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抱住妈妈的头，不用太用力，不让她使劲的时候把头抬起来就行，这样才能保证发力的位置准确，有利于生产。” “好。”傅盛炀紧张，想到小月的疼痛就要结束了，他也高兴。 “妈妈呢，现在跟着我练习呼吸。”安排好傅盛炀准爸爸的工作，医生开始最重要的教学。 安小月一张被阵痛折磨得发白的脸格外认真，看得医生笑了笑。 傅太太也太可爱了。 “妈妈不用紧张，跟着我做，没事的啊。” 安小月动一动僵硬的脸颊，“我准备好了。” “用鼻子深吸气，然后憋住，我说使劲的时候，才慢慢把气用嘴巴吐出来，不可以一下就呼出来，要缓缓地吐。”医生边说边示范，“现在，我们练习一次。” “准备，鼻子吸气～～憋住，3、2、1，嘴巴慢慢呼气。” 安小月照做，平时瑜伽、普拉提的运动，就格外注重呼吸。控制呼吸已经是习惯。 医生表扬她，“妈妈做得很好...