大鹅小说

手机浏览器扫描二维码访问

第51章 制定减肥阶段目标与奖励(第1页)

胡紫依站在镜子前,仔细端详着自己的身影。

那圆润的脸庞、略显臃肿的腰身,以及不再紧致的大腿,都让她不禁叹了口气。

她深知,肥胖不仅影响了她的外在形象,更在无形中侵蚀着她的自信心。

于是,她下定决心,要为自己制定一个切实可行的减肥计划,重新找回那个苗条、自信的自己。

根据自己的体重和身体状况,胡紫依开始制定减肥的阶段目标。

她深知,减肥并非一朝一夕之功,需要持之以恒的努力和坚定的决心。

因此,她决定将自己的减肥之路分为几个阶段,每个阶段都设定一个明确的目标和奖励,以此激励自己不断前行。

第一阶段的目标,是减掉五公斤的体重。

胡紫依知道,这个目标虽然不算太大,但对于她这个长期缺乏运动的人来说,却是一个不小的挑战。

为了实现这个目标,她开始严格控制自己的饮食,减少高热量食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例。

同时,她还制定了详细的运动计划,每天早晚都会抽出时间进行慢跑、瑜伽等有氧运动。

每当夜深人静时,胡紫依都会躺在床上,默默计算着自己离目标还有多远。

每当体重秤上的数字微微下降时,她的心中都会涌起一股难以言喻的喜悦和成就感。

她知道,这些微小的进步,都是她坚持不懈努力的结果。

为了让自己在减肥过程中有更多的动力和期待,胡紫依还给自己设定了一个小奖励。

每当她成功减掉一定的体重时,她都会奖励自己一件心仪已久的东西。

比如,当她减掉第一阶段的五公斤体重时,她决定奖励自己一件新的田园风裙子。

她想象着自己穿着那条轻盈飘逸的裙子,在微风中翩翩起舞的样子,心中就充满了无限的憧憬和向往。

为了买到这件裙子,胡紫依特意去了市中心的一家知名女装店。

她试穿了几款不同款式的田园风裙子,最终选中了一款以淡雅碎花为图案、剪裁合身的裙子。

当她穿着新裙子站在镜子前时,她几乎不敢相信自己的眼睛。

镜子中的她,仿佛脱胎换骨一般,变得清新脱俗、气质非凡。

那一刻,她深深地感受到了减肥带来的喜悦和自信。

除了买裙子作为奖励外,胡紫依还会选择去看一场电影作为对自己的犒劳。

每当她成功完成一个阶段的减肥目标时,她都会选一部自己:()伊的减肥之路

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
绝品风流狂医

绝品风流狂医

林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...

官路红途

官路红途

意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...

永恒之门

永恒之门

关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...

直上青云

直上青云

性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...

官途:权力巅峰

官途:权力巅峰

官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...

千里宦途

千里宦途

普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...

每日热搜小说推荐