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《自愈力》也许是自己胃偶尔不舒服,消化不良,看医生的过程,没有更好了解,只知道有问题,却不知道如何应对,担心,害怕,恐惧,知道消化不良是有压力,要如何做才能减少病疼,这是我买书的原因,《自愈力》相信自身有抗体。
本书共252页,(2014128-1214),第一个夜班看了一些,昨天看的差不多了,今天收尾,随便写点感想,作者安德鲁韦尔,译者,荀寿温,有关中西的争论,到现在都有很多问题,针对不同的人,不一样的病,人类应该选择适合自己的治疗,康复方法,大的方向是中西共存,互利互用,空间,时间都不是问题,以后全世界都是个大融合,全新的时代,必然对的,好的,美的,是真理。
人类面临的呼吸道病,压力消化病,癌症,皮肤病,如何康复,对此,作者给了答案,人应该从食物的挑选,摄入,有个很好的控制,对于亲近自然,很好的呼吸新鲜空气也是一部分因素,对于水与水果蔬菜的选择,也是对身体健康的责任,同时,还有适当运动,走路,爬山,出汗也是一种调节,呼吸出汗,排便,都有关生命的新陈代谢,从运动休息,精神相信,有时候人要相信自己可以康复,那么才能更快康复,还有书中讲了很多案例,日本把曾经中国的习惯,风俗,传承的很好,一直到今,都在延续,中国有断更,也是战争带来的伤害,作者的语言总让我觉得作者更:()一叶知秋的读书笔记
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